Yoga kleding: comfortabel, functioneel & stijlvol

Het goede nieuws eerst: je hoeft niet meteen een complete yoga-uitrusting aan te schaffen om met yoga te beginnen. Alles wat je voldoende bewegingsvrijheid geeft, is in principe geschikt voor je eerste yogalessen, althans in theorie. In de praktijk blijkt echter al snel dat niet elk los T-shirt of elke gewone legging ideaal is voor yoga. Zodra je top tijdens de downwardfacing dog voor de derde keer uit je broek glipt en over je hoofd schuift, is het gedaan met de ontspanning.

Om je dit soort ongemakken te besparen, hebben verschillende merken zich de afgelopen jaren gespecialiseerd in modieuze en comfortabele yoga kleding. Bekende yoga labels zoals Mandala lopen hierin voorop. Daarnaast hebben veel grote sportmerken een eigen yogacollectie, vooral als hun kern ligt bij klimmen of hardlopen, zoals Patagonia, Super.Natural of Kari Traa.

Wat kenmerkt goede yoga kleding?

Specifieke yoga kleding is qua snit en pasvorm specifiek afgestemd op de bewegingen en houdingen tijdens de oefeningen. Bij merken die zich toeleggen op yoga richten ontwerpers zich op het praktische gebruik, zodat shirts en broeken ook bij omgekeerde houdingen of diepe stretches geen ongewenste inkijk geven. Naden zijn meestal vlak en zo geplaatst dat ze niet irriteren. Dit geldt ook voor sluitingen, er zijn geen knopen of andere details die kunnen irriteren of knellen. Belangrijk zijn elastische en comfortabele materialen die elke beweging ondersteunen en prettig aanvoelen. Vaak is er een hogere taille bij yoga leggings, dit voorkomt dat de broek afzakt tijdens asana’s. De brede boorden zorgen voor stabiliteit zonder te knellen.

Kortom: yoga kleding is ontworpen om je volledig op je practice te laten focussen, zonder afleiding van wat je draagt.

Yoga kleding vs. andere sportkleding

Qua uitstraling herken je yoga kleding vaak direct aan vloeiende snitten, rustige kleuren en soms prints met oosterse symboliek. Bovendien zijn yoga tights vaak hoger gesneden en hebben ze bredere taillebanden dan hardloop- of fitnessleggings. Het resultaat: een perfecte balans tussen comfort, functionaliteit en yogaspirit.

Ook buiten de studio wordt yoga kleding steeds vaker gedragen. De trend van athleisure (sportieve kleding die je ook casual draagt) maakt van yoga outfits een geliefde keuze, zowel op de mat als daarbuiten.

Materialien voor yoga kleding

Bij yoga kleding worden zowel synthetische vezels zoals polyester en modal als natuurlijke vezels zoals katoen, linnen of wol gebruikt, vaak in combinatie met elkaar. Belangrijk is dat de materialen ademend zijn en hun functionaliteit behouden, ook als je flink zweet bij dynamische yogastijlen. Veel yogakleding bevat een aandeel elastaan (spandex), wat zorgt voor elasticiteit, vormvastheid en bewegingsvrijheid.

Tip: Ongeacht het materiaal moet yoga kleding een zekere grip hebben. Op gladde stoffen kun je met je voeten uitglijden, bijvoorbeeld in de boomhouding.

Duurzame en eerlijke yoga kleding

Passend bij de yogafilosofie en de ‘yama’s’ (met name ahimsa (geweldloosheid) en asteya (niet stelen)) hechten veel merken waarde aan duurzame stoffen van biologische katoen of gerecyclede materialen en eerlijke productieomstandigheden. Meestal is ecologische yoga kleding als zodanig gemarkeerd.

Twijfel je? Dan kun je bij de merken zelf informatie vinden over duurzaamheid en sociale verantwoordelijkheid. Let op labels zoals GOTS (Global Organic Textile Standard), Fairtrade of Fair Wear.

Welke kleding heb je nodig voor yoga?

Broek, top en comfortabele onderkleding, meer heb je meestal niet nodig voor een yogasessie. Een goed passende sport-bh (indien nodig) is daarbij belangrijk: hij mag niet knellen of de ademhaling beperken. Naadloze en zachte modellen bieden vaak voldoende steun.

Veel yogamerken bieden ook yoga hoodies, cardigans of omslagvesten aan die ideaal zijn voor onderweg naar de studio of voor meditatie.

Hoe moet een yoga-outfit zitten?

Een yoga-outfit mag nauwsluitend zijn, maar niet beperkend. Rekbare stoffen zijn essentieel voor optimale bewegingsvrijheid. Te losse kleding kan afzakken en afleiden, maar met goed zittende boorden blijft ook wijdere kleding comfortabel op zijn plek.

Yoga kleding en kleurkeuze

In sommige yogastijlen speelt de kleur van de kleding een belangrijke rol, vooral bij wie zich intensief bezighoudt met yoga of lesgeeft. Zo dragen Sivananda-yogadocenten vaak witte broeken en gele tops. In Kundalini yoga wordt traditioneel volledig wit gedragen, omdat wit kalmerend zou werken en de geest zou zuiveren. Felle kleuren zoals rood of roze gelden dan als storend. Sommige yogi’s kiezen hun kleding ook op basis van het chakra dat ze willen activeren of in balans brengen.