Trailrunning
Trailrunning wordt vaak ten onrechte gelijkgesteld aan aanverwante bergloop, waarbij hardlopers meters hoogte winnen terwijl ze zo min mogelijk uitrusting bij zich hebben. Vanwege het soms aanzienlijke aantal hoogtemeters gebruiken hardlopers voor het hardlopen in de bergen graag stokken, die een betere krachtoverbrenging mogelijk maken door de schouders bergopwaarts te zetten. Trail running kan echter overal worden gedaan - op het vlakke, in de bergen of cross country.
Essentieel bij het hardlopen op trails is geschikt schoeisel, dat op verschillende manieren verschilt van zijn tegenhangers - de klassieke hardloopschoenen voor asfalt. Trail hardloopschoenen moeten je ondersteuning bieden op veel verschillende ondergronden, omdat die tijdens het trailrunnen voortdurend kunnen veranderen: Soms loop je op grind, soms op natte weiden en dan weer op wortelpaden door het volgende stukje bos. Daarom worden trailschoenen gekenmerkt door een veel bijtvastere zool die je voldoende grip geeft als je over grind, stenen, modder of rotsen rent. Het bovenmateriaal is ook veel robuuster zodat het beter bestand is tegen contact met wortels, rotsen en dergelijke.